【住宿】卡瑪納廣場飯店 - 溫哥華背包客推薦訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃粽別貪多 最忌配冷飲下肚
端午節將至，許多「粽粉」因消化不良等症狀，開始向醫院報到。阮綜合醫院肝膽腸胃科主治醫師蕭偉成昨天說，粽子別多吃，且最忌配冷飲一起下肚，否則易讓糯米凝固，造成身體負擔、消化不良等現象。
30歲宅配業務員曾姓男子，最近每天工作空檔餓了就吃粽子果腹，一天可吃上6、7顆，連吃好幾天，出現腹脹、易打嗝、溢酸等症狀，經用藥與飲食衛教才改善。
蕭偉成說，吃粽要適量，趁熱吃，很多人喜歡配冷飲，但這是大忌，糯米冷卻後更難消化，大量食用又喝大量冷飲，容易引起消化不良。
另外，粽子是高鈉食物，沾醬或調味料也常含高鹽、高鈉，糖尿病、高血壓、高膽固醇、心血管疾病、腸胃病患，尤其勿過量，避免攝取過多的鈉。
營養師林欣儀建議，三高、慢性病的民眾儘量自己包粽子，可掌握食材種類，高血糖者以全穀雜糧為主，部分糯米換成黑糯米、糙米、薏仁、小米、藜麥，五花肉換成瘦肉、豆干、雞肉或鮪魚肉，同時包入香菇、木耳、筍丁增加膳食纖維含量。
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MLB／克蕭模擬投4局 感覺不錯
洛杉磯道奇隊（Los Angeles Dodgers）王牌投手克蕭（Clayton Kershaw）經過四局「模擬比賽」（simulated game），距歸隊日期似乎愈來愈近，最樂觀的說法是最快6月7日即可上場。
橙縣紀事報26日報導，克蕭當天在道奇棒球場主投四局約60球，感覺不錯，自認五天內歸隊「應該」沒問題。照此推算，他最快可在6月7日主場迎戰費城費城人隊（Philadelphia Phillies）最後一場比賽，或6月8日在丹佛出戰科羅拉多洛磯隊（Colorado Rockies）的第一場比賽上陣。
不過道奇隊總教練羅伯茲（Dave Roberts）立場比較保守，不排除先送克蕭去小聯盟進行復健賽。羅伯茲說，他可以看得出來，克蕭對模擬比賽結果很滿意，這是好現象。但還是必須和克蕭商量，確定萬事OK。
羅伯茲說，他們起碼先要觀察克蕭27日狀況如何，然後在28日要克蕭再做一次牛棚練投。克蕭之後自己也語多保留說，其實要模擬大聯盟比賽根本不可能。你可以作好萬全準備，但不來真的無法預料是否見效。
當天模擬賽來了四名隊友參與，包括貝林傑（Cody Bellinger）、厄特利（Chase Utley）、赫南德茲（Enrique Hernandez）、巴恩斯（Austin Barnes）。貝林傑開完笑說，有機會面對克蕭打擊絕不能錯過。
克蕭本球季在受傷前戰績並不理想，先發七場比賽一勝四負，防禦率（ERA）2.86，是2010年以來最差表現。事實上洛杉磯時報說，三年來克蕭每次被列入傷兵後，道奇隊戰績反而變好。
克蕭2016年受傷時道奇距排名第一球隊差八場，等到克蕭歸隊，道奇反而領先其他球隊五場。2017年克蕭養傷期間，道奇戰績25勝10負。克蕭這次休兵期間，道奇勝負各半。克蕭受傷之前道奇隊勝差八場，到5月26日已追成三場半。
面對這種數據，克蕭打趣說：「我猜想他們根本用不到我。」不過他隨即正色說，這可證明道奇隊人才濟濟。一人倒了，另一人立即補上。
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