【推薦】假日瓊斯飯店 - 芝加哥自助旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【推薦】假日瓊斯飯店 - 芝加哥自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於西鎮
- 聯合中心 (2.9 公里)
- 漢考克大廈 (4.2 公里)
- 威利斯大樓 (4.5 公里)
- 摩天樓景觀台 (4.5 公里)
- 伊利諾大學芝加哥分校 (4.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
肩膀痠痛緊？病灶其實在手腕！2秒轉轉手速效解痛
【早安健康／高鈺玫報導】肩膀總是在不知不覺間開始僵硬，接著便會因為肌肉的緊繃，而導致血液循環不良，不僅容易頭痛，還可能讓疲累一整天的眼睛感到痠澀，日本治療師2秒轉動手腕神奇又簡單，就能輕鬆緩解肩膀緊繃硬邦邦的症狀！
肩膀僵硬原因
對於平日長時間待在辦公室的上班族而言，下班回家得要忙進忙出，處理堆積如山的家事，日本整體治療師南雅子便提到，大多數人都缺乏運動與伸展的習慣，導致肌肉總是處於緊繃的僵硬狀態，而持續緊繃的情形，便容易引起痠痛。
日本知名運動傷害防護員夏嶋隆也指出，許多長年受肩膀痠痛所苦的人，通常都源自於手腕的骨頭歪曲，影響到前臂的骨頭，進而產生扭曲的狀態，使得肩關節與肩胛骨受到壓迫，造成肌肉緊繃，導致長年累月的肩膀痠痛症狀。
因此，出現肩膀僵硬的情形時，可能是由於手腕累積了一整天的疲勞，而不僅僅是坐姿不良或駝背等因素。鬆肩膀不再需要大費周章做許多動作，並重複許多個循環，只要偶爾轉轉手腕，就可輕鬆消除惱人的肩膀僵硬。
肩膀僵硬放鬆動作
平日即使缺少時間，也可以在等車或工作空閒的時候，趁機轉轉手腕！南雅子提到，透過這樣短短2秒的動作，便能有效刺激肩關節以及肩胛骨，使肩膀肌肉放鬆，緩解僵硬問題。
南雅子特別提到，這樣短時間的舒緩動作，只要實踐後發現「啊！真的有效！」，就能持之以恆，而不特別限制進行的次數。
- 將手指併攏，手背朝上大範圍地轉動從指尖到手腕的部分
- 在轉動的時候，手指仍要併攏，不要分開，且手指也要跟著一起轉動
- 最後轉到手心的時候，要伸直手指，避免手心有凹槽的出現，便可換邊進行了
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亞太裔傳統月 放映華人經典片
5月為「亞太裔傳統月」，各地都有慶祝活動，為讓更多人能夠了解亞太裔文化與歷史，位於曼哈頓的且林士果圖書館(Chatham Square Library)6月起將舉行「亞太裔美國人永遠的系列電影」活動(Asian American and Pacific Islander Heritage Forever Film Series)，免費放映五部經典電影，歡迎有興趣的民眾前往觀賞。
「亞太裔美國人永遠的系列電影」活動將放映包括「三重人生」(First Person Plural)、「誰是常俊河」(In the matter of Cha Jung Hee)、「我11」(11 Flowers)、The Phans of Jersey City，以及「警察故事」(Police Story)等多部以亞裔故事為主軸的電影。
其中「三重人生」與「誰是常俊河」為韓裔美籍導演Deann Borshay Liem被收養，並思考自己從何而來，踏上尋親之路的紀錄片。片中探討跨種族收養、身分認同、跨海尋親等議題，曾經得過多項大獎。「我11」則由中國獨立電影導演王小帥執導的劇情片，故事描在文革末期在中國西南一個偏遠山區的小鎮上，一個11歲男孩親歷一件殺人事件的經過，反映文革後期的民眾生活。「警察故事」則堪稱是成龍成為功夫巨星的經典作品。
電影將於6月的每周六下午2時於且林士果圖書館放映，詳細時間表及電影清單可上https://goo.gl/E1gwv1查詢。
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