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又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
哪些油會致癌？怎麼避免黑心油？營養師一招「水炒法」顧健康
每日健康／邱霈俞 採訪報導
近年來食安事件頻傳，讓許多民眾談「食」色變，尤其是三餐料理都需要用到的食用油。吳映蓉營養師建議民眾家中應準備三種油交替使用，還有注意烹調方式，以免吃下不健康的油脂而損害身體。
黑心油無處不在，吳映蓉營養師表示，光憑肉眼難以判斷油品的好壞，所以每隔一段時間更換食用油的品牌，並準備至少三種油供不同烹調方式使用，是比較健康的吃油方法。例如用橄欖油、苦茶油來涼拌或低溫烹調；葡萄籽油、芥花油則用來炒菜，另外椰子油可用來代替奶油。
吳映蓉進一步提到，無論是什麼種類的油，都不建議太過高溫烹調，國人做菜時喜歡爆香，但其實油在冒煙的當下，就已發生劣變並產生有害物質，而且蔬菜內的水溶性纖維素在高溫烹調下也會氧化，營養價值降低，所以建議大家改用水炒蔬菜，只要在鍋內倒入半碗水，不要放油，加蔥、薑、蒜，放入蔬菜清炒即可，最後再滴油。
吳映蓉說，油脂能幫助人體吸收維生素A、β-胡蘿蔔素等營養素，因此完全不放油反而會使人體無法吸收充足營養，一定要記住的是，使用油品應注意「不要氧化」、「不要大量」，就能吃出健康。此外，如果購買品質較好的油品，用來涼拌或直接食用是較為理想的食用方式。
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食用油」選對最重要，專家教你正確吃油：健腦、「調節三高」，一周內「膽固醇」下降13%！｜每日健康 Health
封面圖片出處：每日健康
別笑我「矮仔冬瓜」 白冰冰靠飛毛腿賺到奶粉錢
「矮仔冬瓜，矮罔矮，人攏笑我everyday」，當年白冰冰拍的這支冬瓜露廣告歌傳唱大街小巷，雖然個頭小一號，但認識白冰冰的人都知道，她走路的速度超快，就算穿高跟鞋趕通告，助理都跟不上她的腳步。白冰冰日前接受中視《改變的起點》節目專訪，她說當年要是走慢點，可能就沒有今天「蓋高尚」的白冰冰了。
白冰冰早年命運多舛，赴日發展不順還遇人不淑，懷了女兒黯然到回到台灣，並開始四處走唱賺錢，獨自撫養還在襁褓中的女兒白曉燕。但當時她沒有知名度，表演邀約有一搭沒一搭，時常在為女兒的奶粉錢傷腦筋；有天女兒狂哭不止，眼看又沒奶粉了，突然貴人出現，一位朋友來電，「有一場婚宴場子少位歌手，唱一場9百塊，妳願不願意接？」
白冰冰立刻趕到現場，發現主人已經在送客，如果沒能上台表演，就領不到錢。她抓起麥克風不顧形象，踩上飯桌三步併兩步，從最後一桌衝到最前面的舞台，大家被她的舉動給驚呆了，紛紛停下腳步，聆聽她唱完兩首歌。「我當時也不知那來的膽子，朋友說，我像在飛簷走壁，好幾張桌子都被我踩翻了！」還好賓客反應極佳，白冰冰賺到酬勞趕回家買奶粉餵女兒，也掙得日後更多的表演機會。
白冰冰早年苦無機會登上秀場舞台；又有一回她聽說，秀場老闆打算邀請當年的日本天王小林旭來台，白冰冰自告奮勇，一個人飛到日本洽談秀約。但偏偏班機延誤，跟對方公司社長的會面時間眼看就要遲到，飛機一抵達東京，她拔腿狂奔，拉了行李衝上計程車，趕到見面地點，還好只慢了5分鐘，順利談妥小林旭來台的合約，秀場老闆相當開心，後來也讓白冰冰，搭配小林旭一同登台表演，從此白冰冰的知名度大開，秀場身價也跟著水漲船高。
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