【自助旅行】美王精品飯店 - 高雄旅遊便宜訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
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不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小學生菜英文？ 調查過半未達水準
【台灣醒報記者蘇盈之台北報導】國小生近5成4未達該年級應有程度！台灣師範大學「英語能力診斷認證系統」針對台北市小學生進行抽樣調查，結果在字彙、文法、聽力、閱讀表現上都能力不足。台灣師範大學副校長宋曜庭28日在記者會上呼籲各地方縣市政府教育局，因應程度不同的學生，強化英語基礎能力。
台灣師範大學針對台北市上萬名小六生進行英語能力檢測，28日公布結果顯示，詞彙、文法句型、聽力理解及閱讀理解等項目，分別有25％、54％、21％和29％的受試者未達國小6年級應有程度，而在詞彙、文法句型及聽力子測驗中，甚至有12％、18％、6％的受試者未達國小4年級應有程度。
台師大副校長宋曜庭說，學生該使用疑問句卻用肯定句、表態的文法句型也不熟悉，「如果無法以正確方式表達意思，談英語能力提升是不可能的。」現在英語教學強調「溝通教學」，但許多學生的字彙不足以好好清楚表達。宋曜廷呼籲，不可因求溝通教學就忽視基礎累積。
家長和學校應及早監控英語學習。「早不會，晚更不會。」宋曜廷指出，小學英語教育時數的嚴重不足，目前時數是一週2-3小時，隔了一週後，學生也忘記內容了，只好再去補習。因此建議學校讓學生維持帶狀式學習，不間斷才記得住。
調查指出，每個小學班級上都呈現「雙峰現象」現象（程度大多為極好或極差）。對此，台師大教育測驗發展中心組長胡翠君建議，國小班級應針對學生不同程度進行分組教學，「一個老師帶一整班的英文是不夠的。」胡翠君說，若是進行齊頭式教學，程度好的學生只會更好，程度跟不上的學生則成為班上的「客人」。
產後媽咪心情好Blue？ 甩開憂鬱只需這3步驟
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
有位年過三十的小雲，工作表現傑出，是公司器重的幹部，婚後一年如願懷孕生子。本該歡喜的事，但小雲卻提不起勁，看著懷裡已哭鬧兩個鐘頭的寶寶，腦中充滿問號，蒐集的育兒知識都派不上用場，覺得自己失敗透頂，有強烈的挫敗感，甚至不想面對寶寶；經就醫後，診斷為「產後憂鬱症」。
生理、心理轉換大 產後憂鬱症婦女約佔2成
根據臨床統計，因為賀爾蒙及生活角色的變化，50-80%的婦女產後會出現情緒低落，其中10-20%更會有「產後憂鬱症」的情形。台北慈濟醫院身心科陳宜家臨床心理師表示，懷孕生子讓婦女的時間、體力、腦力和心力產生限制，原來生活上關注、感興趣的人事物，皆因孩子的出世而無暇顧及，進一步產生既有角色形象失落、失職及失能的複雜感受。
加上新生兒需要無時無刻的照顧、仰賴父母滿足需求、不靠理智或語言溝通等，對父母來說都是很大的挑戰。當母親的睡眠、養分、自由給了寶寶後，身心俱疲的程度自然不在話下，若再缺乏實質與心靈上的幫手時，將被逼向無望之境，產後憂鬱就會在此時爆發。
取捨、感恩、面對自己調整心境三步驟
針對產後婦女、新手媽媽要如何釐清自我角色？陳宜家臨床心理師建議，照顧孩子的過程會有許多超過負荷的狀況出現，首當其衝的是時間不夠用，再來是體力及心力的耗損，當無法面面俱到時，正是重新盤整人生價值的好時機；而許多研究指出，長期照顧者若有感恩心，可以降低抑鬱、增加個人價值感，其自律神經及活性都會提升；此外，學會面對自己，孩子能幫助我們認識到，許多失控情緒的出現，反應我們曾經的受苦尚未被安撫。
陳宜家臨床心理師提醒，當發現身邊親友產後對剛出生的孩子沒感覺、不想親近孩子，常會哭泣，可能就是「產後憂鬱症」，此時應務必盡快找專業醫師及心理師幫忙，才能幫助她走出憂鬱，做個健康快樂的媽媽。
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