【體驗】海墘民宿 - 琉球分享訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
萬安41號演習 學生模擬遭空襲受傷民眾
大溪分局為遂行萬安四十一號演習執行效能及目的，四日下午一時三十分至二時執行演習，規劃警(民)力實施管制，配合三十分鐘之防情傳遞、警報發放、人車疏散、交通管制及戰災救護等實作演練。藉以提升全民敵情警覺及國土安全網之效能為主軸，統合運用地區能量支援軍事作戰，驗證全民防衛動員準備與轄內重要基礎建設安全防護之措施，俾強化軍民聯合防空作為與空防整備，確保人民生命財產安全。
而此次演習為求逼真，大溪分局特別商請大溪高中康輔社20名學生模擬受到空襲而受傷的民眾，並讓學生實際化妝來增加臨場感，現場還有煙霧彈施放，效果十足，希望能讓本次演習跳脫以往制式化的模式，同時讓學生們能夠獲得演習的知識和經驗，讓一旦發生實際狀況時，得以獲自保。
四日演習期間，警(民)力共動用一九七人，演習期間實施人、車及燈火管制、車輛緊靠路邊停放等相關管制措施，在各單位全力參與、演出方能順利完成演習，使全區民眾有全民國防的概念及體認。
大溪實施萬演習，為求逼真特在大溪高中進行演練。
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慢性發炎元凶「腸漏症」好可怕！ 哪些人最該注意？
每日健康／邱霈俞 採訪報導
全身慢性發炎的元凶「腸漏症」究竟什麼人最容易得？鴻馨診所院長吳佳鴻醫師接受《每日健康》採訪表示，其實每個人都應該小心腸漏症，因為現今社會飲食不健康、壓力過大等情況過於普遍，每個人都可能是腸漏症的高危險群。
吳佳鴻醫師說，研究發現，高糖、高油、高精緻飲食，或食品中的添加物過多，正是引發腸漏的重要原因之一，加上現代人通常纖維攝取不足，長期之下會損害腸胃道的健康，使腸漏更容易上身。
其次，壓力過大也是另一個致病原因，而且無論是心理或身體的壓力都有影響。身體的壓力包括「過度運動」，一般人都認為，運動有益健康，但卻忽略了「適度」的重要性。吳醫師指出，研究證實，進行馬拉松、三鐵等高強度運動的選手發生腸漏的風險比一般人更高，因為運動實際上也會對身體造成壓力，並直接影響到腸胃道。這也是為什麼有些人一旦面臨壓力，就容易感冒、感染、免疫力下降的原因。
吳醫師強調，避免腸漏症，注重飲食營養、調適壓力並適度運動同樣重要，偏偏現代人極易忽略這幾個面向，才會使腸漏症越來越猖獗，如果能夠多加注意並確實做到，就可幫助預防腸漏症上身。
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封面圖片出處：每日健康
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