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放任高血壓不管 傷眼心腦耳腎
「年紀大血壓本來就會偏高？」「血壓高，但是沒有不舒服，也不用看醫師？」「吃了高血壓藥後，數值正常，就可以不用再吃？」，高血壓學會理事長王宗道醫師提醒，這些錯誤的迷思恐要命，一旦放任高血壓問題不管的話，恐傷及全身的器官。
放任高血壓不管，會對眼睛、心臟、腦部、耳朵、腎臟等造成影響。眼睛部分會造成視力下降、失明；腦部則會使腦血管破裂或栓塞、失智症等；耳朵則會造成突發性耳聾、聽力喪失；心臟部分則會造成心絞痛、心臟衰竭；動脈粥狀硬化導致四肢無力、缺血性疼痛；腎臟部分則會導致腎臟功能病變、腎衰竭等。
根據衛福部105年國人死因統計，高血壓的死亡威脅是不亞於癌症的。其中與高血壓直接相關的有「高血壓性疾病(在國人死因統計中排第八)」；而高血壓併發症有「心臟疾病(高血壓性疾病除外)(在國人死因統計中排第二)」、「腦血管疾病(在國人死因統計中排第三)」、「糖尿病(在國人死因統計中排第三)」、「腎炎、腎病症候群及腎病變(在國人死因統計中排第九)」。
血壓每增加20/10mmHg，心血管疾病的風險就會倍增。醫師表示，積極地控制血壓能降低腦中風的發生率；而且，對於有中風病史者，應積極控制血壓，預防二次中風。
怎麼樣量血壓最標準？根據2017年台灣高血壓治療指引，建議以「自動化診間血壓監測(簡稱AOBP)」，選擇自動血壓機：標準化血壓測量設備，建議在測量前休息5分鐘；多次量測：建議測量3次，每次休息1分鐘；取平均值：將3次測量結果平均；安靜空間：於安靜、無醫療人員的診間測量。
末期腎臟病患者超過8成伴隨有高血壓。腎臟科醫學會副秘書長張孟源表示，積極控制高血壓，可預防也有望逆轉腎臟病。
長期高血壓會造成什麼問題？醫師表示，血液是由心臟送出血流的壓力高於血管能承受的壓力時，會產生血管阻塞，高壓會導致血管壁受損加速動脈粥狀硬化及阻塞血管；血管破裂，高壓會導致血管破裂，造成溢血的現象。
為何高血壓會傷腎？腎不好又血壓高？醫師表示，高血壓會造成血管壓力增加、血壓升高，使腎臟無法調節鹽分、水分、荷爾蒙失調，造成腎絲球硬化及腎元破壞，進一步使腎絲球壓力升高，如此惡性循環。
積極控制高血壓，可預防也有望逆轉腎臟病。根據財團法人腎臟病防治基金會的資料，第三期中度慢性腎衰竭(CKD3a)若能積極控制高血壓的話，腎功能有望可逆轉；對於第三期中度慢性腎衰竭(CKD3b)者，若積極控制高血壓能延緩惡化到第五期末期腎臟病變。
血壓藥吃太多會傷腎？高血壓延誤治療才傷腎。醫師提醒，不要服用來路不明的中草藥偏方，尤其含有馬兜鈴酸的中藥材或鉛、汞等重金屬食品；未經醫師處方，而濫用藥物，像是部分止痛藥、抗生素或肌肉鬆弛等。
血壓保健原則，慢性腎臟病患者更須注意體重控制：建議要維持標準體重，超重患者每減少1公斤約可降低收縮壓1mmHg；均衡飲食：富含水果、蔬菜、低脂乳製品且低飽和脂肪及低總脂肪的食物為主；減少鈉的攝取量：建議每天攝取
Faker 卯起勁玩犽宿、伊瑞！一舉躍上韓服天梯第四
印尼雅加達亞運將至，南韓近期也釋出《英雄聯盟》國家代表隊參賽選手名單，其中擔任中路的選手是被譽為中路殺神的「Faker」，而在被選上之後，他便卯起勁的於積分對戰中勤練，在近期一舉爬上韓服天梯第四名的位置，且專攻伊瑞莉雅和犽宿兩隻英雄。
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Faker 這名選手在世界上有不少「第一」的稱號，除了拿下三個世界冠軍戒指外，也有「世界第一劫神」、「世界第一勒布朗」稱號，他的刺客英雄都拿過不錯的成績，剛出道時曾於 OGN 所舉行的夏季決賽第五局中，和中路選手 RYU 同樣用劫來對決，接近比賽尾聲時，Faker 僅以五分之一血量反殺 RYU，且每個細節都處理得當，讓所有人對他的刺客都給了特別高的評價。
最近他頻繁的使用伊瑞莉雅和犽宿兩隻鬥士型英雄，不知是否要在亞運時向大家證明自己的鬥士實力，但其實 Faker 過去在場上就有使用鬥士中路的紀錄，包含歐拉夫、雷玟等…，如今在春季季後賽僅拿下第四名的 Faker 沉寂了一陣子，雖沒有辦法在這次的季中賽大展身手，但從看到他天梯成績看來，Faker 已經準備好要在亞運時嶄露頭角。
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