【開箱文】24 青年旅舍 - 曼谷自助旅遊訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【開箱文】24 青年旅舍 - 曼谷自助旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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主要設施
- 5 間客房
- 供應早餐
- 機場接駁車
- 露台
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
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- 櫃台服務 (有時間限制) 預訂飯店折扣
- 旅遊諮詢/購票服務
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
炎夏消暑祛濕必備！薏米綠豆粥清光體內濕邪
【早安健康／路志正（中國國醫大師）】
薏米綠豆八寶粥，祛除身體濕氣
夏季的時候，很多人會出現消瘦、身體發重懶得動、食欲缺乏、大便溏泄等症狀，其實這是濕邪入侵的一種表現，古人稱之為「苦夏」。這是因為夏季氣候炎熱，人體氣血趨向體表，形成陽氣在外、陰氣內伏的狀態，此時濕邪就易侵犯人體。
濕有黏滯向下的特性，所以會導致身重疲倦、食欲缺乏。緩解這些症狀，需要清熱、利濕、消暑。
椰漿八寶薏米粥
原料：紅棗20克，綠豆40克，薏米50克，鵪鶉蛋4顆，西瓜、玉米粒、湯圓、芋頭、冰塊、紅糖、椰漿各適量。
做法：
- 將各類食材洗淨，分開加水煮熟，儘量不要煮得太爛，撈出瀝乾。
- 準備好冰塊，若是老人或體質虛弱等不能吃冰的人，則準備涼開水。
- 將以上食材混合在一起，倒入椰漿中即成。
這道粥在中國廣東、廣西、海南等地又被稱為「清補涼」，是當地人夏日解暑的必備粥品。中國西南氣候高溫濕熱，最適合食用這種消暑祛濕的粥品。
這款粥的主材為薏米，在中藥的分類中，大致可分為解表藥、清熱藥、芳香化濕藥、利水去濕藥等二十餘類，而薏米就是利水祛濕藥的代表，也是藥食同源的食材。
如《本草正》中記載：「薏仁，味甘淡，氣微涼，性微降而滲，故能去濕利水。」它就像疏通水道一樣，能把夏季積攢的濕氣排走。再配上消腫清熱的綠豆、西瓜等，很適合夏季消暑之用。
貼心小叮嚀
薏米雖好，但是《本草綱目》中把它列為妊娠忌藥，《本草求真》中也記載：「薏米，苦，津枯、便秘、陰寒轉筋，及有孕婦女，不宜食用」。
有人覺得薏米性涼，怕傷脾胃，有兩個解決的辦法，第一是和溫熱的食物一起食用，消除它的涼性，所以我們在粥裡加入了紅棗。第二是炒制薏米以去寒涼，鍋燒熱，把生薏米放到鍋中，翻炒到黃色即可。
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本文摘自《養生粥療》／路志正（中國國醫大師）／世茂出版
確保學校安全 紐約市議員瓦隆爭取撥款裝監控
紐約市議員瓦隆(Paul Vallone)宣布，在2019財年為皇后區白石鎮公立184小學爭取到42萬5000元撥款，用於安裝一個全套的互聯網協議數字監控系統(Internet Protocol Digital Surveillance System)。這筆經費也是瓦隆實現對改善該校安全的承諾，並將持續致力於解決全市學校的安全問題。
在市議會對市長預算的回覆裡，瓦隆要求增加1億元的經費，在全市所有學校安裝全新的數字監控系統。瓦隆表示，此系統允許被授權的學校職員直接在電腦工作站上，就可查看現場和存檔的攝像機影像，並可為學校以外的被授權人員提供遠程查看功能。目前在全市超過1700所學校中，只有1123所學校配備了現代化的互聯網協議數字監控系統，其餘的三分之一的學校還沒有。「我的選區內的學校情況更為嚴重，62％的學校都沒有此系統。」
今年3月，一名可疑男子多次進入白石鎮21路夾163街的公立184小學，安保人員出動後他才離開，再次引發社區對學校安全的關注。瓦隆此後在第25學區的教育委員會會議上，向184小學的學生家長做出承諾，要為學校安裝全套安全攝像系統。瓦隆指出：「皇后區和全市仍然有很多學校需要改善安全系統，呼籲市長把學校安全問題放在首位。我會始終與學校師生、家長站在一起，盡全力確保學生的安全。」
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